Untuk menjaga kesehatan tubuh, kita perlu lebih memperhatikan asupan yang masuk ke dalam tubuh, kemasan minuman kekinian. Nah, jika Anda ingin memperhatikan asupan minuman Anda, ada makanan sehat yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh, Anda bisa mulai minum.
Air mineral bukan satu-satunya minuman kesehatan. Ada banyak pilihan kemasan minuman kekinian kesehatan yang bisa Anda konsumsi setiap hari tanpa efek samping. Banyak sekali minuman yang dikatakan baik untuk kesehatan setiap hari, namun bagaimana cara mengetahui secara pasti bisnis minuman dingin kemasan yang paling sehat itu?
Kemasan Minuman Berkhasiat
1. Jus Delima
Delima atau delima ini sangat dihargai dan menjadi tren karena kandungan antioksidannya yang kuat.Penelitian menunjukkan bahwa jus merah ini membantu mencegah peradangan, penyakit jantung dan kanker.
Oleh karena itu, minum segelas jus delima setiap hari adalah pilihan yang baik. Pastikan Anda minum jus delima murni dan hindari minuman delima kemasan murah.
Hal ini dilakukan untuk menghindari jus bercampur dengan berbagai campuran kimia.
2. Jus Bit
Bit memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah, meningkatkan daya tahan, dan meningkatkan aliran darah ke otak (memperlambat perkembangan demensia) pada orang dewasa yang lebih tua.
Bit juga dapat membuat jantung sehat dengan nol trans dan lemak jenuh serta mengandung magnesium, kalsium, dan zat besi tingkat tinggi.
Satu-satunya kelemahan jus bit adalah sulit ditemukan di sebagian besar supermarket dan pasar.
3. Teh Hijau
Teh hijau dianggap sebagai salah satu minuman terbaik untuk pencegahan kanker, tetapi teh hijau meningkatkan fungsi arteri. Tahukah Anda bahwa teh hijau juga terbukti mengurangi risiko penyakit kardiovaskular?
Sebuah penelitian menemukan bahwa orang tua Cina yang diteliti memiliki fungsi arteri Australia pada usia dua puluhan. apa rahasianya? Para peneliti percaya teh hijau telah lama menjadi bagian dari diet tradisional Tiongkok
4. Susu Rendah Lemak
Susu sudah menjadi minuman yang familiar sejak kecil. Sejak kecil, susu skim dan susu skim telah dianggap sebagai sumber kalsium dan vitamin D yang baik, dan juga merupakan sumber protein dan mikronutrien penting bagi tubuh.
Varietas rendah lemak ini adalah pilihan terbaik Anda karena kandungan lemak jenuhnya jauh lebih sedikit daripada susu murni.Anda dapat melengkapi menu Anda.
5. Jus Kale
Semua orang menyukai kangkung. Tapi ada alasan bagus mengapa begitu banyak orang jatuh cinta dengan minuman kesehatan ini. Daun hijau tua dan keriting dikemas dengan vitamin dan mineral yang membantu segala hal mulai dari kesehatan tulang hingga regulasi usus.
Hindari membeli botol karena variasi ini cenderung memiliki jumlah natrium yang signifikan. Berinvestasi dalam juicer untuk membuat jus kale dan jus sayuran lainnya di rumah mungkin bukan ide yang buruk.
6. Teh Jahe
Jahe adalah obat alami yang sangat baik untuk semua masalah perut.Jahe disebut-sebut sebagai obat untuk sakit perut, mabuk perjalanan, mual yang berhubungan dengan kehamilan, dan untuk memperlancar pencernaan.Buat teh jahe sendiri dengan menambahkan satu atau dua irisan jahe ke dalam air panas. air. Sedikit sendok madu untuk melumasi dan melegakan tenggorokan.
7. Jus Lemon
Lemon memiliki kemampuan untuk membersihkan hati, merangsang produksi empedu dan membantu pencernaan. Lemon juga dapat membawa vitamin C ke dalam tubuh untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
8. Coklat Panas
coklat panas? Jika Anda menderita kram menstruasi, salah satu cara alami terbaik untuk menghilangkan rasa sakit adalah dengan minum minuman kaya magnesium.
Untuk mendapatkan magnesium ini, Anda perlu membuat cokelat panas buatan sendiri dengan bubuk kakao mentah. Jika Anda perlu sedikit mempermanisnya, cobalah susu almond dan madu atau sirup maple.